Warsztaty weekendowe stacjonarne
Dłuższe spotkania z jogą, oddechem i relaksacją dla osób, które chcą praktykować spokojniej i głębiej niż na zwykłych zajęciach. Kameralnie, bez presji, z czasem na ruch, wyciszenie i regenerację.
Najbliższe spotkania:
-
Najbliższe spotkanie
Całodniowy retreat na Kaszubach
To całodniowe spotkanie poza codziennym tempem: spokojna joga, oddech, yin i relaksacja prowadzone tak, żeby ciało mogło odpuścić, a głowa złapała więcej przestrzeni.
Całodniowe spotkanie skupione na odnalezieniu równowagi, spokoju i relaksu. W planie joga klasyczna, Yin joga, warsztaty oddechowe i dodatkowe atrakcje.
Kameralna grupa kobieca lub mieszana
Joga klasyczna, yin i spokojny oddech
Dobre także dla osób bez dużego doświadczenia
Czas na regenerację, nie tylko ćwiczeniaCena: 449 zł (do 01.08 – Early bird w wysokości 399 zł)
Dla kogo?
Dla osób, które chcą wejść głębiej w praktykę niż na zwykłych zajęciach, ale bez presji i bez sportowego tonu. Można przyjść także bez dużego doświadczenia.
Jak wygląda dzień?
Tempo jest spokojne: ruch, oddech, łagodniejsza praktyka, relaksacja i czas na regenerację. Plan dnia jest prowadzony tak, żeby grupa miała przestrzeń na odpoczynek.
Co warto zabrać?
Wygodny strój, wodę i coś cieplejszego na część relaksacyjną. Jeśli potrzebne będą dodatkowe rzeczy, doprecyzuję je po zapytaniu o termin.